Kalkulator BMI
BMI to prosty wskaźnik dla dorosłych. Nie rozróżnia mięśni od tkanki tłuszczowej, więc traktuj go jako orientacyjny.
Wynik
BMI
Kategoria (WHO)
- Prawidłowa waga dla tego wzrostu
- 58,6 – 78,9 kg
BMI = kg / m²
Klasyfikacja dotyczy dorosłych. U dzieci i nastolatków BMI ocenia się na siatkach centylowych, a u sportowców, kobiet w ciąży i osób starszych wynik może wprowadzać w błąd. W razie wątpliwości porozmawiaj z lekarzem.
Jak liczy się BMI
BMI to masa ciała w kilogramach podzielona przez kwadrat wzrostu w metrach. Dla 72 kg i 178 cm: 72 / 1,78² ≈ 22,7. Według WHO zakres 18,5–24,9 to waga prawidłowa, 25–29,9 nadwaga, a od 30 otyłość.
BMI nie mierzy składu ciała. Osoba z dużą masą mięśniową może mieć wysokie BMI i być zdrowa, dlatego lekarze patrzą też na obwód talii i inne badania.